【二度蜜月出國】吉讓健康村渡假飯店 - 湄林


 



這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下



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商品訊息描述:

主要設施

  • 18 間客房
  • 2 間餐廳
  • 全套 SPA
  • 室外游泳池
  • 供應早餐便宜五星級酒店訂房
  • 免費區域接駁車
  • 健身俱樂部
  • 機場接駁車
  • 露台
  • 24 小時櫃台服務
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務

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  • 湄州大學 (11.5 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 你多久大一次便？研究：排便次數與心血管疾病的死亡率有關


:

你多久大一次便？便秘不只影響腸道健康，腦部、心臟都有可能連帶受損，甚至提高心血管疾病的致死率。

日本東北大學公衆衛生學系教授本藏賢治近期發表了一項囊括45112名參與者的研究，對象是住在宮城縣大崎年齡介於40～79歲的居民。他們以問卷調查的方式了解居民排便的狀況，選項包括1天1次以上、2～3天才1次、每4天才1次。

這項從1994年開始、為期13年的調查發現，這段時間內有2028人因心血管疾病過世。與1天排便1次以上的居民相比，2～3天才排便1次的人，心血管疾病的死亡率高出1.21倍；4天才排便1次的人，死亡率更是高出1.39倍。

心血管疾病當中，死於腦中風的居民，2～3天才排便1次的人比1天排便1次以上的人，多出1.29倍；4天才排便1次的人則是多出1.9倍。

研究人員於是推論，較少的排便次數與心血管疾病的死亡率有關。學者認為，時常需要使盡力氣才能排便，是便祕的重要表徵，這可能會增加人們顱內的壓力，使顱內動脈瘤破裂，因而引起腦中風。

這項刊登於《動脈硬化（Atherosclerosis）》期刊的研究也指出，便祕除了傷害腦部、導致中風外，排便不順暢也可能損及心臟。研究提醒，長期臥床的人要格外注意排便狀況，避免因為便祕而引起心臟及其他心血管疾病，甚至喪命的風險。

不過，期刊也指出，由於研究資料源自於居民的自我陳述，因此並不清楚其中有便秘困擾的受試者，是否有服用藥物，從而影響到心血管的功能，這些居民們是否有其他的健康狀況，如糖尿病、甲狀腺或其他內分泌疾病也不清楚。

至於哪一種型態的便秘對於心血管疾病的致死率最高，目前尚未釐清。

便祕除了被發現與心血管疾病有關，也可能導致腹壓增加，進而使婦女子宮脫垂。

在孩童身上，也有因為長期便祕，引起食慾不振、噁心、體重減輕的狀況，嚴重甚至影響發育。

多吃高纖蔬果、多喝水、多運動、不久坐，謹慎使用含鋁的制酸劑，都有助於預防便祕。

延伸閱讀：

母親10年來每週只排便1~2次！營養師幫她把「這類食物」全扔了

你也是便秘一族嗎？遵守「2多1勿」有助緩解

便便和３種屁反應健康

※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。







 北海道強震剛過 低溫來襲 災民處境更艱難


:

北海道強震後電力不足，造成乳牛無法擠奶死亡，觀光業也大受影響，除此之外部分地區還遭遇低溫來襲，氣溫甚至下探0度以下，讓災民的處境更加艱難。


自衛隊軍人們在濃霧中準備早餐，北海道天災不斷，在強震過後低溫又提早來到，11號清晨重災區厚真町只有攝氏5.4度，受災戶們都穿著長袖長褲出門，有的地方氣溫甚至已經達到0度以下。

NHK氣象主播：「北海道稚內市沼川，今天（11號）清晨氣溫下探0度，是除了富士山外，全國最早進入冬天的。」除了低溫，接連不斷的餘震也讓民眾徹夜難眠。

當地民眾：「在搖了。」部分地區道路地面隆起，甚至還發生土石流災害。

▼（圖片來源：達志圖庫）

除了安平町，根據日本政府調查，在厚真町南部也發生嚴重土地隆起，最多甚至達到7公分，除了天災，缺乏電力對當地居民造成的傷害同樣嚴重，除了商店看板一片漆黑，就連當地乳牛都因為擠奶機器無法正常運作，罹患乳房炎，甚至死亡，包含觀光業也受到影響，當地動物園的遊客人數，大幅減少，強震重創北海道，造成的影響恐怕還會持續。

（封面圖／圖片來源：達志圖庫）

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