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下面附上一則新聞讓大家了解時事
冬季流感高峰 籲勤洗手、戴口罩 : 【台灣醒報記者許嘉琪台北報導】冬天冷風不只吹得宣傳車上的韓國瑜感冒，也吹起「流感」高峰期。北榮家醫部特約主治醫師宋晏仁表示，由於低溫適合流感病毒生存，冬季的來臨總會伴隨「流感潮」。比起感冒，流感更容易出現嚴重症狀，疾管署副署長羅一鈞呼籲民眾，應事先施打流感疫苗，台大附設醫院家醫科主治醫師蔡兆勳也提醒，應勤洗手、戴口罩。 「感冒和流感是一樣的嗎？」北榮家庭醫學部特約主治醫師宋晏仁解釋，「一般感冒病毒」與「流感病毒」不同，感冒病毒種類非常多，有鼻病毒、腺病毒等將近百種，通常只造成呼吸道感染，表現出來的症狀輕微，在幾天內就能自行痊癒。 而在台灣流行的流感病毒主要是「A型」和「B型」，流感病毒的發病速度快、症狀比較嚴重，常伴隨肌肉痠痛和高燒的狀況出現，抵抗力弱的民眾可能併發肺炎等二度感染。羅一鈞表示，有百分之一的流感患者需要住院，千分之一的患者會死亡。 宋晏仁補充，一般感冒病毒基因變異性小，通常今年得到這個感冒，身體有了抗體，下次再得到同一個感冒的機率很小。然而，流感病毒每年都有基因突變，就像每次都來了一批全新的軍隊，因此造成大規模感染的機率也比較大。 流感感染人數通常從12月中、下旬開始就會慢慢上升，高峰期是農曆春節前後，大約到3、4月流感季才會結束。羅一鈞表示，流感季集中在冬天，是因為冬日的溫度、濕度適合流感病毒生存，加上，天氣冷的時候，大家喜歡把窗戶關起來，空氣不流通，病毒更容易互相傳染。 「最好的預防方法是打流感疫苗！」羅一鈞表示，政府每年提供600萬劑的公費疫苗，給50歲以上的長者、18歲以下6歲以上的兒童、高風險族群（肥胖、孕婦、新生兒父母）、以及接觸病毒的一線人員，例如醫護人員、防疫人員和禽場工作人員。他表示，打預防針可以達到很好的保護力，防止群體感染。 台大醫學院附設醫院家醫科主治醫師蔡兆勳說，防範流感最簡單又實用的方法還是勤洗手、帶口罩，如果有高燒不退等類流感症狀，就不要去上班上課了，趕緊戴著口罩去就醫！
吃吻仔魚補鈣 過量恐致膽固醇飆升 : 台北市 / 莊雨潔 林志純 報導 很多人認為吻仔魚營養價值很高又可以補充鈣質，不過您可能不知道，因為吃吻仔魚會吃下整條魚的內臟脂肪，每100公克的吻仔魚裡頭含有84毫克膽固醇，如果吃太多，反而會造成膽固醇飆升，使心血管疾病提早發生。因此民眾最好要適量食用，以免造成身體負擔。 吻仔魚不管是煮成粥還是勾芡做羹湯，一大碗不只美味還富含鈣質營養滿點，但可要小心內藏危機，因為這看似小小的吻仔魚，整條吃下可把牠的內臟脂肪通通吃下去，也就是吃下不少膽固醇。 以每100公克的吻仔魚來說，裡頭就含有84毫克膽固醇，不只是吻仔魚，另外爆香丁香魚乾也是很多人台灣人喜歡的料理，但吃上一口同樣也把魚的內臟吃下肚，而丁香魚膽固醇含量更高了，每100公克有669毫克膽固醇，吃多了恐怕引發高血脂。 不過倒也不是通通不能吃，ㄧ般人其實只要適量實用，並不會真的讓你膽固醇攝取暴增，但是已經有高血脂的病患，一天最好不能攝取超過300毫克膽固醇，因此建議避免天天食用，另外還要配合規律的運動與充足的睡眠時間才能吃得安心，讓小魚發揮真正的營養價值。
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