【限時訂房特惠】DHC 清邁飯店 - 杭棟


 



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商品訊息描述: 公寓式酒店

主要設施

  • 餐廳
  • 全套 SPA
  • 室外游泳池
  • 供應早餐
  • 健身中心
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 花園
  • 洗衣服務
  • 行李寄存
  • 櫃台服務 (有時間限制)
  • 腳踏車出租

鄰近景點

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  • 皇家阿勃勒花卉國家公園 (6.6 公里)
  • Dokmai 花園 (7.7 公里)
  • 清邁夜行性野生動物園 (7.9 公里)
  • 中央廣場清邁機場 (11.7 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 中職／林智勝、倪福德重磅交易快了？ 球團皆否認


:

近來傳聞不斷，中職將有一筆重大球員交易，被點名球員為中信兄弟隊林智勝、富邦悍將隊倪福德，兩人將互換球隊。

「大師兄」林智勝在二○一五年球季結束後，宣告行使自由球員權利，中信兄弟出手搶人，依照規定，付給猿隊六百四十五萬元轉隊費，在隔年元月四日宣布加盟。

倪福德和已宣布退休的郭泓志，在季後賽結束後因故發生不愉快，富邦球團也想徹底解決此事；交易傳聞，並非空穴來風，但兩隊球團都否認。

球員交易在大聯盟常見，但中職沒有相關制度，都是球隊間私下協商，同意後向聯盟報備即可；二○一○年兄弟象和La New熊、興農牛隊交易三名球員，統一獅隊以兩百五十萬元買下牛隊張泰山，是近年交易最頻繁的季後。

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 內在乾枯老得快 從內到外水噹噹的方法找到了


:

匯流新聞網 張瑋珊 ／台北報導

皮膚太乾會粗糙，嘴巴太乾會龜裂，眼睛太乾會刺痛……這是因為體內缺乏水份的滋養，細胞組織得不到營養而枯竭，外在看起來來乾枯無生氣、暗淡無光。這是乾對我們人體的影響！若不重視身體內發出的警訊，人就會老得特別快。

外強中乾，重看不中用

有個成語「外強中乾」，整體外表看起來是強健的，內心卻是乾竭、虛弱的。這個成語有個故事，在戰國時代，當時秦國和晉國交戰，晉惠公想大勝秦國，於是要人給他準備高大挺拔的鄭國駿馬，但被大臣勸阻，因為鄭國的馬「張脈僨興，外強中乾，進退不可，周旋不能。」

也就是說，外表看起來很挺拔強壯，但內在是乾枯氣虛的，若上戰場與敵人交戰，勢必會呼吸會急促，血脈噴張，性情大亂，是無法勝任緊張的戰場，只能擺在兩好看的。

忙碌過勞，讓你成人「乾」

熬夜、加班、玩樂過度都是在過度消耗生命的泉源，使內核乾涸，這種「乾」是人最大的損傷。會造成掉髮，眼睛乾澀，筋骨僵硬，失眠，皮膚粗糙，嚴重的甚至骨骼疏鬆。

現代人最明顯的就是腎氣不足，肝火過旺！腎氣不足代表身體的水乾了，肝火過旺代表人處於乾燒的狀態。肝藏血，腎藏精，血就是身體裡的水，過勞導致肝火過旺，血就無法滋養身體，所以筋骨會僵硬，眼睛會乾澀；精是水裡面的精華，當人過度忙碌，心火持續燃燒，就需要這個精華來平息。

當人過勞耗神，腎水也會愈來愈乾，身體無法得到滋養，臟腑組織會上火發炎，人會沒有精神，消化功能不正常，代謝失調、注意力無法集中、失眠，生命乾枯提不起勁。

讓身體動起來，增強保水能力

無論是哪一種「乾」對身體的損傷都很大，平時要抽時間養成運動的習慣，強化脾胃功能，提升身體儲存水份的能力。如果覺得太忙，根本沒時間，白雁老師分享，氣功裡的「虎爪法」是可以利用零碎時間來養生調理，同時做好保濕，雙管齊下，就可以讓自己從內到外水噹噹！

※「虎爪法」小功法

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秋天內火旺，這樣做不傷元氣又降火

秋肝火旺，症狀有夜晚多夢、甚至頭痛眩暈，也可能表現在胸口悶脹、痛風發作、攝護腺肥大等。黃帝內經指示要早臥早起，若熬夜會傷肝傷腎。

體虛有火又有濕，發炎體質愛長息肉腫瘤

中醫說陰虛生內熱，陰虛的人身上陰液不足，就會生出小火，冒痘痘，眼睛乾、鼻子乾、嘴巴乾，還會引發人體心火、肝火、胃火及肺火都很旺盛。

照片來源：白雁氣功提供、pxhere

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